Частое времяпрепровождение за компьютером, ношение тяжёлых сумок, привычная большинству людей сгорбленность или избыточная масса тела. Столь много встречающиеся на сегодняшний день факторы нередко становятся причиной хронической боли в спине. Справиться с дискомфортом, напряжением может помочь массаж https://temed.ru/services/massazh/.

Когда полезно применение массажа в спине?

На самом деле, показаний к массажу в спине довольно много. Это может быть как банальный дискомфорт ввиду мышечного перенапряжения или длительного нахождения в неудобной позе. Так и являются показаниями к мануальной терапии хронические заболевания позвоночника и характерные для них симптомы. Из болезней позвоночника стоит выделить:

• Грыжа межпозвонковых дисков.
• Остеохондроз.
• Сколиоз.
• Сколиотическая осанка.
• Радикулит.
• Травматические повреждения спины.

Точнее определить показания к выполнению лечебного массажа можно после предварительной консультации специалиста.

Как выполняется лечебный массаж спины?

Лечебный массаж спины начинается с техники мануально-мышечного тестирования. Врач сперва интересуется жалобами пациента, выраженностью их клинических проявлений, провоцирующими факторами. Уточняет, как давно появились симптомы, как прогрессировали с течением времени. Возможно, пациент уже проходил курс массажа. Был ли он эффективен.

Далее специалист предлагает пациенту расположиться на кушетке, принять определенное положение тела. Либо сопротивляться движениям рук врача, либо полностью расслабиться. В это время специалист оценивает тонус мышц, особенности их биомеханики, работы в движении.

На основании этой информации врач принимает решение о техниках мануальной терапии, которые подойдут пациенту в конкретно его случае.

Техники лечебного массажа

Итак, в зависимости от состояния мышц, а следовательно, и желаемого результата, врач выбирает определенную технику мануального воздействия на мышцы. Это может быть:

1. Миофасциальный релиз. Активно применяется при миофасциальном болевом синдроме. Врач мягко, но длительно воздействует на уплотнённый участки в мышцах, фасция немного удлиняется. Болевом синдром либо уменьшается либо полностью исчезает.
2. Постизометрическая релаксация. Суть манипуляции заключается, что сперва мышца доводится до состояния преднапряжения, затем врач расслабляет волокна, растягивает их. Повышенный тонус мышц уменьшается, уходил болевой синдром. Объем утраченных движений восстанавливается.
3. Перкуссионная терапия. Суть терапии заключается в воздействии быстрыми, короткими импульсами на различную глубину тканей: от нескольких мм до сантиметров. Подобное воздействие снммает спазмы мышц, усиливает в них крово- и лимфообращение. Движения в пораженной области восстанавливаются.
4. Лимфодренажные техники. Лимфодренажные техники, как следует из названия, выполняются по ходу лимфатических сосудов. Движения рук массажиста крепкие, интенсивность воздействия на ткани высокая. Манипуляция улучшает отведение лимфы в поражённом участке тела, устраняет отеки.
5. Баночный массаж. Врач накладывает на спину специальные банки. Таковые создают вакуум. В поражённой области усиливается кровообращение, метаболизм. Воспалительный процесс уменьшается, активизируется регенерация тканей. Боль уходит.
6. Мягкая мануальная терапия. Эта методика проходит абсолютно безболезненно, даже приятно для пациента. Врач растягивает, немного сдавливает, сжимает мышцы. Но не навязывает правильные движения, а следует за тем состоянием, в котором они уже находятся. Как результат, структуры расслабляются. Боль, мышечное напряжение уходит.

Улучшение общего состояния человек пациент почувствует уже после 1-2 сеанса терапии. Но для достижения максимального эффекта лучше пройти весь курс массажа. Как правило, это 7-10 сеансов. Точное их количество в каждом конкретном случае определяется индивидуально.