Современным спортсменам (или просто всем, кто уважает ЗОЖ и регулярные нагрузки) бывает недостаточно закрытых тренажёрных залов или фитнес-клубов. Более того, доказано, что активности на свежем воздухе намного полезнее: кислород лучше поступает в кровь, быстрее запускаются обменные процессы. Бег по парковым дорожкам и утренним пустым городским улочкам прекрасен, однако таким способом можно стимулировать только определённые группы мышц. Чтобы добавить силовых нагрузок на свежем воздухе, необходимо задействовать уличные тренажёры.

Эти конструкции напоминают привычные завсегдатаем тренажёрных залов вариации эллипсоидов, оборудование для жима, тяги и так далее. Отличие – в материалах и способе установки. Они тяжеловесные (подобные изделия называют антивандальными), стационарные.

Единственный нюанс, который можно считать недостатком – их невозможно индивидуально настроить. Большинство уличных тренажёров рассчитано на универсальную нагрузку, а также на тех, кто в курсе правил использования, имеет опыт тренировок и знает, как себе помочь. Поэтому мы не будем говорить о том, как правильно заниматься. На это есть тренеры, инструкторы, которые сумеют компетентно разобрать каждый личный случай. Остановимся на правилах монтажа, которые соблюдает компания toruda.ru.

Возможно, эта информация наиболее актуальна, если в планах есть благоустроить площадку с уличными тренажёрами общественного типа. Однако счастливым обладателям частного участка, а значит – территории, на которой можно сделать личную спортзону под открытым небом, тоже будет полезно изучить вопрос и сделать выводы.

Стандарты безопасности монтажа и эксплуатации уличного спортинвентаря обозначены в ГОСТ Р 57538-2017. Если кратко:

• уличные тренажёры на площадках должны регулярно проходить техосмотр;
• спортивные тренажёры должны быть отделены от детской игровой зоны достаточным расстоянием или ограждением;
• в составе конструкций – материалы, не вредящие человеку и окружающей среде;
• модели должны быть спроектированы так, чтобы пользователю было понятно их назначение и верный способ эксплуатации (также рядом необходимо наличие информационного стенда или указателя с названием модели и инструкцией по тренировке), особое внимание уделяется защите от застревания, остановки, проверке соблюдения зоны безопасности между тренажёрами.

Какова будет примерная последовательность работ, если вы решитесь на установку уличных тренажёров:

1. Осмотр участка специалистом, замеры, выбор подходящего оборудования.
2. Планирование и составление проекта.
3. Нанесение разметки под устанавливаемые конструкции.
4. Подготовка отверстий под монтаж опор.
5. Установка опорных столбов с ориентированием на чертёж. Монтаж труб и перекладин на нужной высоте с использованием уровня.
6. Фиксация составляющих крепёжными элементами (болтами).
7. Проверка уровнем (при идеальном балансе – заливка бетоном).
8. Возможная очистка элементов изделия от следов бетона.
9. Завершающий этап фиксации подвижных деталей и тестирование оборудования через сутки.

Обращайтесь к профессионалам!